Progressive Muskelentspannung

Präventionssport (mit Zuzahlung)
auf Nachfrage, Hannelore Dittrich

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen Ist ein körperorientiertes Entspannungsverfahren für ein tiefes Ruhegefühl und seelischer Entspannung. Man lernt ganz gezielt und bewusst, einzelne Muskelgruppen anzuspannen, um somit zur Entspannung zu finden. Damit können wir unseren Energiehaushalt im täglichen Leben optimieren.