Progressive Muskelentspannung

Progressive  Muskelentspannung
nach Edmund Jacobsen

Ist ein körperorientiertes Entspannungsverfahren für ein
tiefes Ruhegefühl und seelischer Entspannung.
Man erlernt ganz gezielt und bewusst, einzelne Muskelgruppen
anzuspannen um somit zur Entspannung zu finden.
Damit können wir unseren Energiehaushalt im täglichen
Leben optimieren

Am Montag, den 30.09.2024 um 18.15-19.30 Uhr startet ein neuer Kurs Progressive Muskelentspannung. Der Kurs geht über 10 Termine und findet im Gymnastikraum in Weiskirchen, Am Spoortplatz 7, statt. Weitere Infos und Anmeldung unter 06106/645130 oder info@skgrodgau.de

Die Kursleitung hat Hannelore Dittrich.

Mitzubringen sind Iso-Matte, Decke, warme Socken und evtl. ein kleines, flaches Kopfkissen