slings®in rhytm/athletik gehören ab 20. Januar, neu ins Programm.
Die Trainingszeiten sind donnerstags um 20.15 Uhr und sonntags um 09.00 Uhr.
Weitere Trainingszeiten sind in Planung. Seile können mehr als Kraft.
Das Training mit Schlingen/TRX ist vielfältig, sensomotorisch und koordinativ höchst anspruchsvoll.
Es werden methodisch klar, einzelne Kraft- und Stabilisationsübungen erarbeitet. Dieser klare Aufbau ermöglicht jedem Teilnehmer sein eigenes Level zu ermitteln und die Intensität während der Stunde selbst zu steuern. Somit entsteht ein kraftvolles, zügiges Workout an den Seilen. Piloxing ® findet jetzt immer sonntags um 10.00 Uhr statt. Es ist ein kreativer Mix aus Pilates, Boxen und Tanz. Fitness-Jumping findet dienstags um 20.15 Uhr und sonntags um 11.15 Uhr statt. Health-Jumping, mittwochs um 14.00 Uhr. Beim Indoor-Cycling verändern sich die Montags-Zeiten auf 19.00 Uhr. Mittwoch 18.30 Uhr, Freitag um 09.00 Uhr und Sonntag um 10.00 Uhr.
Diese Angebote kann man auch als 10er Karte nutzen!
Anmeldung und Information erhalten sie in der JSK-Geschäftsstelle im Ostring 18 oder per Telefon: 06106-645130 , per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!