Beim JSK hat sich im Kurssystem bereits seit mehr als 20 Jahren auch für Nichtmitglieder geöffnet. Der Schwerpunkt liegt im Angebot der Wirbelsäulenkurse, aber auch Entspannungskurse „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelentspannung“ sind im Programm. Hier ist eine Anmeldung dringend erforderlich!
Diese Kurse laufen in der Regel über 10 Wochen und finden 3 x jährlich statt. Sie werden von speziell ausgebildeten Fachübungsleiterinnen gehalten und sind deshalb zuzahlungspflichtig. Nichtmitglieder zahlen eine etwas höhere Gebühr als Mitglieder. Diese Kurse können auf Anfrage von diversen Krankenkassen bezuschusst werden.
| Tag | Uhrzeit | Kurs | Wo | Wer | Start |
| Montag | 09:00 - 10:00 | Wirbelsäulengymnastik | HdB*, Vordergasse 49 | Isabella Kohoutek | 12.09.2022 |
| Montag | 19.45 - 20.45 | Wirbelsäulengymnastik | Sporthalle Weiskirchen | Peter Bonn | 06.02.2023 |
| Dienstag | 09.00 - 10.00 | Wirbelsäulengymnastik | Sporthalle Weiskrichen | Peter Bonn | 07.02.2023 |
| 10:00 - 11:00 | Wirbelsäulengymnastik | Ostring 18 | Jutta Koser | 31.01.2023 | |
| 18:00 - 19:00 | Wirbelsäulengymnastik | Ostring 18 | Gisela Ballüer | ||
| 19.30 - 20.30 | Progr. Muskelentspannung | Sporthalle Weiskirchen | Hannelore Dittrich | 28.02.2023 | |
| 19:30 - 20:30 | Wirbelsäulengymnastik | Aula, GBS | Sabrina Otto | ||
| 19:30 - 20:30 | Wirbelsäulengymnastik | Weiskircher Str. 42 | Gisela Ballüer | ||
| Mittwoch | 08:30 - 09:30 | Wirbelsäulengymnastik | Ostring 18 | Gisela Ballüer | 11.01.2023 |
| 09.00 - 10.00 | Wirbelsäulengymnastk | HdB*, Vordergasse 49 | Isabella Kohoutek | 07.09.2022 | |
| 09.45 - 10.45 | Wirbelsäulengymnastik | Ostring 18 | Gisela Ballüer | 11.01.2023 | |
| 18:30 - 19:30 | Wirbelsäulengymnastik | Ostring 18 | Gisela Ballüer | ||
| Freitag | 09:00 - 10:00 | Wirbelsäulengymnastik | HdB*, Vordergasse 49 | Isabella Kohoutek | 09.09.2022 |
| * Haus der Begegnung |