Spotlight: Kleiner Einblick in den Trainingsalltag

Hier gibt’s einen kleinen Einblick in ein ganz normales Training bei den Volleyballern und Volleyballerinnen im SKG Rodgau:

Um Punkt 20 Uhr sind die Netzte aufgebaut und alle Trainingsteilnehmer und -teilnehmerinnen erwärmt. Bestenfalls, ein paar Nachzügler gibt’s immer 🙂

Die erste Stunde wird aufgeteilt, du kannst bei Marcel oder Tobi trainieren. Marcel widmete sich heute mit der BFS-Mannschaft dem Läufersystem. Vor allem für unsere Zuspielerinnen und Zuspieler war das ne ganz schöne Kopfarbeit. Viele spielnahe Übungen mit kurzen Erklärungen zwischendurch sorgten aber für die nötige Klarheit.

Bei Tobi ging es heute um Angriffssicherung und Schnelligkeit. Hier trainieren alle, die in der Gaurunde mitspielen oder erst in den Sport einsteigen. So findet hier jeder das richtige Training für sich und nimmt etwas mit. In der letzten Stunde findet ein gemeinsames Spiel statt, in dem sich beide Teams auf ihre jeweiligen Turniere gut vorbereiten können.

 

 

Bei den Hobby Volleyballern am Donnerstag geht es da viel entspannter zu.
Nach dem wichtigen warm machen und einspielen liegt der Schwerpunkt einfach nur am Spass amSpiel.
Es sind keine taktischen Raffinessen zu erwarten, einfache Aufstellung und auch für das Heranführen von Anfängern geeignet.

Und an Weiberfastnacht – wie jedes Jahr kommen die Hobbies natürlich verkleidet:

 

rp + kw