Wirbelsäulen-Gymnastik für Frauen 60+
Am 24.3.26 startet ein neuer Wirbelsäulengymnastikkurs ab 60 Jahren, für Teilnehmerinnen, die etwas für ihre Gesundheit und Beweglichkeit tun möchten.
Im Mittelpunkt des Trainings stehen die Kräftigung und Stabilisation der Rumpfmuskulatur, die Entlastung der Wirbelsäule sowie der Erhalt von Beweglichkeit, Kraft und Koordinationsfähigkeit bis ins hohe Alter. Die Übungen sind gelenkschonend, alltagstauglich und werden in angenehmer Atmosphäre durchgeführt.
Der Kurs geht über 10 Termine und findet ab dem 24.3.26 dienstags um 10:00 Uhr im Gymnastikraum im Ostring 18 statt. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen.
Wer aktiv bleiben und seinem Rücken etwas Gutes tun möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Die Gruppe wird von Trainerin und Physiotherapeutin Jutta Koser geleitet.
Eine Anmeldung ist über die Geschäftsstelle erforderlich, die auch gerne weitere Auskünfte erteilt. Tel.: 06106 645130 oder per E-Mail: info@skgrodgau.de
