Termin: Freitag, 26.04.2024
Uhrzeit: 18.30 Uhr
Ort: Ostring 18 in 63110 Rodgau
Der S.K.G Rodgau bietet am Samstag den 20. April 2024 von 14.00-17.30 Uhr einen Beginner Tanz-Workshop für Lindy Hop in der Sporthalle im Ostring 18 an.
Lindy-Hop ist der bekannteste und meistgetanzte Tanz aus den Swing-Tänzen. Der afroamerikanische Tanz aus den 30er Jahren feiert ein weltweites Revival, ist einfach zu lernen und macht Spaß. Im Lindy Hop gibt es streng genommen keinen Grundschritt. Trotzdem werden bestimmte Muster immer wieder verwendet, auf denen viele Figuren und Variationen aufbauen. Im Workshop werden die Basics vermittelt, mit denen die Teilnehmer schonmal das Tanzbein schwingen können. Dazu gehören Triple-Steps, Rocksteps, 6-Count und 8-Count. Es gibt grundsätzlich einen Leader und einen Follower, aber keinen Zwang zu festen Partnern oder Rollen. Die Kosten für de Workshop betragen 40,00 Euro, für Mitglieder 20,00 Euro.
Ab 04. Mai starten wir mit einem 8-Wochen-Kurs. Dieser findet immer samstags von 14.00 – 15.30 Uhr statt.
Anmeldung und weitere Informationen unter info@skgrodgau.de oder telefonisch zu den Öffnungszeiten 06106/645130
NEUE TRAININGSZEIT: All-in-One findet ab Donnerstag, den 15.2.2024, im Gymnastiksaal der Halle Ostring von 20:00-21:30 Uhr statt. All-in-One ist ein abwechslungsreiches Training, das Gymnastik mit Musik und verschiedenen Handgeräten wie dem Pezziball, Step und Yoga-Elementen kombiniert. Wenn du Lust auf ein vielseitiges Training hast, dann schau einfach vorbei. Die Übungsleiterin Konni Walter verfügt über eine Übungsleiter-C-Lizenz und hat mehrjährige Erfahrung in den Bereichen Gymnastik und Tanz. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
Am Mittwoch den 27.12.23 um 18.30 Uhr gibt es ein Fitness-Special im Ostring 18.
Es ist für alle Fitness-Interessierten. Es werden verschiedene Stationen von Spinning, Jumping, Langhantel, Slings und Piloxing angeboten. Fünf Stationen, wie ein Zirkel mit 2-3 Runden. Die Teilnehmer rotieren, so dass jede Sportart einmal ausprobiert werden kann.
Wir freuen uns auf Euch.
Stephi, Angi, Jule, Sophia und Geli
Am 06.12.2023 kommt nicht nur der Nikolaus, sondern auch ein neuer zweiter Zumba-Fitnesskurs. Diese Tanz-Fitnessstunden, die sehr viel Spaß machen, sind für alle und jeden! Es werden Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert. Party pur! Neben dem Zumba-Montagskurs wird ab dem 06.12.23 Veronika Komadina jeden Mittwoch von 19:30-20:30 Uhr in der Sporthalle Weiskirchen mit Tanzbegeisterten trainieren. Adresse: Am Sportplatz 7, Parkplätze am Bürgerhaus Weiskirchen.
Weitere Information erhalten Sie in der SKG-Geschäftsstelle. Während der Öffnungszeiten telefonisch unter 06106 645130 und 06106 5853 oder gerne auch per E-Mail info@skgrodgau.de. Alle Zumba®Kurse, Montags um 20.00 Uhr in der Carl-Orff-Turnhalle, Zumba-gold, Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr im Ostring 18 und der neue Zumba Kurs mittwochs um 19.30 Uhr in der Sporthalle Weiskirchen, können auch von Nicht-Mitgliedern mit 10er Karte genutzt werden.
Fitball-Aerobic
Mo 19.00-20.00 Uhr, Ostring 18
24.07.,31.07.,28.08.
Jumping
Di 20.15 Uhr, So 11.15 Uhr, Ostring 18
findet in den Ferien statt
Indoor-Cycling
Fr 09.00-10.00 Uhr, Ostring 18
28.07, 11.08., 18.08., 25.08., 01.09.
Indoor-Cycling
Mo 19.00-20.00 Uhr, Ostring 18
findet in den Ferien statt
Indoor-Cycling
Mi 18.30-19.30 Uhr, Ostring 18
findet in den Ferien statt
Qi Gong
Mi 18.15, 19.45 Uhr, Ostring 18
09.08, 23.08., 30.08.
Qi Gong
Fr 09.00 Uhr, Ostring 18
11.08.,25,08,,01.09.
Zumba
Mo 20.00-21.00 Uhr, Ostring 18
31.7.,07,08.,14,08,
Zumba
Mo 20.00-21.00 Uhr, COS
21.08., 28.08.
Zumba Gold
Di 19.00-20.00 Uhr, Ostring 18
08.08.,15.08.,22.08.,29.08.
Step
Mo 19.30-20.30 Uhr, Wsk.Str. 42
07.08.
Faszien
Di 20.00-21.00 Uhr, Ostring 18
22.08.
Qi Gong
Di 09.00-10.00 Uhr, Am Sportplatz 7 Outdoor
07.08. – 01.09.
Di 18.00-19.00 Uhr, Am Sportplatz 7 Outdoor
07.08.-01.09.
Do 18.30- 19.30 Uhr, Am Sportplatz 7 Outdoor
07.08.-01.09.
Slings
Do 20.15-21.15 Uhr, Ostring 18
So 09.00-10.00 Uhr
findet in den Ferien statt
Konditionstraining
Mo 20.00-21.00 Uhr, Sporthalle Lange Str.
28.08.
Zirkeltraining
Di 19.30-21.00 Uhr, Am Sportplatz 7
29.08.
SKG-Jungsenioren zur Keltenwelt
Die SKG-Jungsenioren treffen sich das nächste Mal am Mittwoch, den 3. Mai 2023 um 10:00 Uhr, an der Turnhalle im Ostring 18 zum Ausflug in die Keltenwelt in Glauburg und Büdingen.
Es wird mit einem Bus gefahren. Hier stehen 30 Plätze zur Verfügung.
Anmeldungen hierzu – bzw. auf eine Warteliste – werden bis zum 03.04.2023 angenommen bei Lore Fischer Tel. 06106/74260 oder Inge Ries 06106/5626.
