RückenFIT
Zeit für dich & einen starken Rücken
Langes Sitzen, Stress im Alltag oder einseitige Belastungen?
Dann ist RückenFIT bei der SKG Rodgau genau dein Kurs.
Durch das Autogene Training wird mit gezielten mentalen Übungen eine Selbstentspannung herbeigeführt. Dieses ermöglicht unserem Körper, gesundheitliche Störungen und Belastungsstress abzubauen und diesem vorzubeugen.
Mit neuen Outfits und nach der Auflösung der Leichtathletikgemeinschaft erstmals wieder unter dem eigenen Vereinsnamen startete die SKG Rodgau am 24. und 25. Januar 2026 in die neue Saison. Drei Athletinnen und Athleten hatten sich für das stark besetzte Teilnehmerfeld aus ganz Hessen qualifiziert – und zeigten zum Start in die neue Saison beachtliche Leistungen. Weiterlesen
Seit Januar 2026 hat unsere Abteilung zwei weitere Sparten hinzugewonnen. Zusätzlich zu Judo, Jiu-Jitsu und Hapkido bieten wir nun auch Kung Fu (traditionelle chinesische Kampfkunst) sowie Haidong Gumdo (koreanische Schwertkampfkunst) an.
Beide Kampfkünste sind ab 12 Jahren geeignet.
Weitere Informationen findet ihr bei der Kampfsportabteilung!
Nach über 25 Jahren Zusammenarbeit wurde die LG Rodgau (Leichtathletik-Gemeinschaft) zum Jahreswechsel aufgelöst. Ab sofort treten wir wieder unter unserem eigenen Vereinsnamen SKG Rodgau an. Auch wenn wir auf viele erfolgreiche Jahre in der LG zurückblicken, freuen wir uns auf den Neustart unter eigenem Namen. Dieser Schritt stärkt die Identität unseres Vereins, erhöht unsere Sichtbarkeit […]
🥦🌍 Eine einfache Rechnung, die wirklich wirkt!
Weniger Fleisch = mehr Klima-Power 💪
Was passiert, wenn wir nur 1× pro Woche fleischlos kochen?
🍽️ Das spart ca. 0,3 kg Fleisch pro Person und Woche
👨👩👧👦 Hochgerechnet auf eine Familie sind das rund 60 kg Fleisch pro Jahr
🥩 Der durchschnittliche Fleisch-Fußabdruck liegt bei ca. 12 kg CO₂ pro kg Fleisch
➡️ Ergebnis: ca. 720 kg CO₂ Einsparung pro Familie und Jahr
Und jetzt gemeinsam gedacht:
Bei 1.500 Familien der SKG Rodgau bedeutet das
🌱 über 1.000 Tonnen CO₂ weniger pro Jahr – nur durch eine fleischlose Mahlzeit pro Woche! 😮
Da lohnt sich der Blick in den Garten 🥕🌿
Mach mit! Leckere vegetarische Rezepte gibt es überall.
Kleine Veränderung. Große Wirkung. 💚
🌿👕 Muss wirklich alles in den Trockner?
Ja, die Wäsche wird weicher und schneller trocken.
Aber nutzen wir den Trockner wirklich aus Notwendigkeit – oder nur aus Bequemlichkeit?
Denn genau das geht zulasten unserer Umwelt.
Ein Blick auf die Zahlen:
👨👩👧👦 Im Durchschnitt läuft der Trockner in einer Familie 4× pro Woche.
➡️ Das verursacht rund 62,4 kg CO₂ pro Jahr und Familie.
Bei ca. 1.500 Familien in der SKG Rodgau sind das über
93 Tonnen CO₂ jährlich – nur durch Trocknernutzung. 😯
Das muss nicht sein.
Mach mit: Häng die Wäsche auf, spare Energie und setze ein positives Zeichen für die Umwelt. 💚
Manchmal reicht schon frische Luft. 🌬️☀️
🧹💻 Zeit für digitales Aufräumen! 🌍
Warum nicht auch mal den digitalen Papierkorb leeren?
Denn Datenmüll sieht man nicht – aber er verbraucht Energie und belastet unser Klima.
Ein Beispiel:
📧 10 gespeicherte Mails pro Tag, die nicht gelöscht werden, verursachen
➡️ 1,1 kg CO₂ pro Person und Jahr.
Bei 4.400 Mitgliedern sind das bereits rund 4,8 Tonnen CO₂ jährlich – nur durch unnötige Daten! 😯
Das ist vermeidbar – und mit ein paar Klicks erledigt.
Mach mit: Digital aufräumen, Energie sparen, Klima schützen. 💚
Denn Server laufen rund um die Uhr – und brauchen Strom. ⚡
